Nie każdy z nas w dzisiejszych czasach może pozwolić sobie na prostą dietę, gdzie wszystkie składniki możemy kupić w każdym sklepie. Niekiedy nasz organizm ma dużo więcej wymagać, jednak nie ma takiej rzeczy, z którą nie możemy sobie poradzić. Nawet alergie pokarmowe oraz wymagania stawiane przez nasz organizm mogą być zaspokojone w bardzo prosty sposób- poprzez pewne składniki, które będą zarówno zdrowe jak i smaczne.
Zalety dobrych bezglutenowych ciasteczek jaglanych
Słodycze w diecie wcale nie są zakazane. Ważne jednak, aby ich skład być zdrowy- każdy składnik musi być dobrze dobrany a wtedy bez wyrzutów sumienia możemy takie przekąski zjadać i cieszyć się ich wspaniałym smakiem, takim samym, jak gotowe, kupione potrawy. Dobre bezglutenowe ciasteczka jaglane będą idealnym dodatkiem w naszej diecie czy przekąską, którą możemy zabrać ze sobą do szkoły czy pracy. Ich przygotowanie jest niebywale proste i szybkie. Wystarczy, że dodamy mąkę jaglaną, jajka i mleko, wszystko razem wymieszamy i tworzymy małe ciasteczka na blaszce, które wkładamy do piekarnika. Możemy również dodać inne rzeczy, na przykład płatki jaglane, które również są zdrowe i zawierają dużo błonnika, idealnie zaspokajające nasz głód na bardzo długo. Do takich ciasteczek możemy dodać również banana- będą one dodatkowo słodkie. Jeśli lubimy słodycze, na pewno musimy dodać również substancję słodzącą taką jak erytrytol lub ksylitol, zamiast zwykłego cukru lub po prostu miód. Pieczemy je kilka minut i już możemy cieszyć się ich bardzo dobrym smakiem. Są one zarówno w smaku jak i w wyglądzie niemal identyczne jak gotowe, zbożowe ciasteczka. Nie wymagają one wkładu naszej pracy, są bardzo proste w przygotowaniu oraz nie wymagają wielu składników, dodatkowo są bardzo tanie, po co więc kupować gotowe jak możemy sami sobie przygotować zdrowe przekąski.
Zdrowa dieta nie musi być wcale nudna. Dodawanie dla naszego organizmu urozmaiceń i deserów, na pewno sprawi, że każdy z nas na takiej diecie wytrzyma a po pewnym czasie nie będzie jej traktował jako dietę a po prostu jako nawyk wybierania zdrowego żywienia. Na pewno nasz organizm będzie nam bardzo wdzięczny za takie traktowanie a sami zobaczymy zmiany na przykład w postaci większej energii i chęci do działania.
